Tages-Workshop

Wie sitzts- wie steht’s - wie geht’s?

Samstag, 17.04.2021

10.00 - 17.00 Uhr
Kursleitung: Adina Scheyhing, Feldenkraispädagogin
Kursgebühr: 120€ (Einführungspreis 105€)

Im Alltag befinden wir uns oft viel zu lange in einer Position. Zum Beispiel sitzend am PC. Dies führt häufig zu Verspannungen und Bewegungseinschränkungen. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit dem Zusammenspiel von Becken-Hüftgelenken-Wirbelsäule und die Auswirkungen auf das Sitzen, Stehen und Gehen.

Vorausschau Frühjahr 2021

Von der Last zur Lust!

Samstag, 08.05.2021

10.00 - 17.00 Uhr
Kursleitung: Adina Scheyhing, Feldenkraispädagogin
Kursgebühr: 120€

In diesem Kurs werden Sie ihre Schultern besser kennenlernen und sich spielerisch neuen Bewegungsmöglichkeiten annähern. Vielleicht erfahren Sie sogar, dass sich Ihre Arme kraftvoller anfühlen. Kraftvolles Zupacken, Heben, Schieben und Tragen in alltäglichen Situationen ebenso wie motorische Feinarbeit wie Schreiben, Handarbeiten wie ein Instrument spielen brauchen eine gut funktionierende Organisation von Stabilität einerseits und Beweglichkeit andererseits. Diese Zusammenhänge werden wir in diesem Seminar erforschen.

Feldenkrais

Bewusstheit durch  Bewegung

Die hier angebotenen Workshops basieren auf der Methode von Moshé Feldenkrais. Diese befähigt dazu, die persönlichen Bewegungsmuster besser wahrzunehmen, zu differenzieren und zu erweitern. Diese Form der Wahrnehmung und Selbstreflexion lässt sich auf Situationen im Alltag übertragen und kann helfen, neue Handlungsoptionen zu entdecken.

Mehr Infos über die Feldenkraismethode und Adina Scheyhing unter: feldenkraiskarlsruhe.de

Anmeldung erforderlich.
Bei einer Teilnehmerzahl von weniger als 4 Teilnehmern muss der Kurs ausfallen.
Bitte zu jedem Kurs mitbringen:
Bequeme Kleidung, ein Handtuch, dicke Socken.

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Hadergasse 4,
89129 Hörvelsingen