Kursprogramm

Beckenbodentraining für Anfängerinnen

ab Montag, 12.04.2021

montags 10:00 - 10:45 Uhr: 8x
Kursleitung: Martina Emmel
Kursgebühr: 76€

Aufgaben des weiblichen Beckenbodens, Wahrnehmungsschulung und funktionelles Training für Frauen ab 45 Jahren.

Beckenbodentraining für Fortgeschrittene

ab Montag, 13.09.2021

montags 11:00 - 11:45 Uhr: 8x
Kursleitung: Martina Emmel
Kursgebühr: 76€

Auffrischungskurs im Bereich Beckenboden für Frauen ab 45 Jahren.

Bewegung ist mehr als Sport

ab Fr., 16.04.2021

freitags 17.15 - 18.15 Uhr: 12x
Kursleitung: Martina Emmel
Kursgebühr: 144€

Erhalten und Trainieren des aktuellen Bewegungsapparates, Koordination, Gleichgewicht.
Erwerben neuer Bewegungsmuster. Anregung der allgemeinen Vitalität, was langfristig auch zu einer Stärkung des Selbstbewusstseins und der geistigen Beweglichkeit führt.

Männer Vital

Freitag  26.03.2021
Mittwoch  31.03.2021
Dienstag  06.04.2021
Freitag  09.04.2021

19.00 - 20.00 Uhr
Kursleitung: Martina Emmel
Kursgebühr: 48€

Training von Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit - online
Erwerben neuer Bewegungsmuster.

Anmeldung erforderlich.
Bei einer Teilnehmerzahl von weniger als 4 Teilnehmern muss der Kurs ausfallen.
Bitte zu jedem Kurs mitbringen:
Bequeme Kleidung, ein Handtuch, dicke Socken.

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Hadergasse 4,
89129 Hörvelsingen