ab Montag, 04.10.2021
montags 10:15 - 11:15 Uhr: 8x
Kursleitung: Martina Emmel
Kursgebühr: 90€
Aufgaben des weiblichen Beckenbodens, Wahrnehmungsschulung und funktionelles Training für Frauen.
ab Mo., 20.09.2021
montags 14-tägig 18.15 - 19.00 Uhr 10x
Kursleitung: Martina Emmel
Kursgebühr: 7,00€ pro Std. bei Teilnahme
20.09, 27.09, 11.10, 25.10, 08.11, 22.11, 06.12, 20.12, 17.01.22, 31.01.22
Wahrnehmung und Bewußtwerden des eigenen Atems, der Atembewegung und des Atemrhythmus. Wie wirkt sich meine Atmung auf meine Stimme aus.
ab Mo., 04.10.2021
montags 14-tägig 19:00 - 20:00 Uhr: 10x
Kursleitung: Martina Emmel
Kursgebühr: 120€
04.10, 18.10, Fr. 29.10, 15.11, 29.11, 13.12, 10.01.22, 24.01.22, 07.02.22, 21.02.22
Erhalten und Trainieren des aktuellen Bewegungsapparates, Koordination, Gleichgewicht.
Erwerben neuer Bewegungsmuster. Anregung der allgemeinen Vitalität, was langfristig auch zu einer Stärkung des Selbstbewusstseins und der geistigen Beweglichkeit führt.
ab Mo., 04.10.2021
montags 14-tägig 20:15 - 21:15 Uhr: 10x
Kursleitung: Martina Emmel
Kursgebühr: 120€
04.10, 18.10, Fr. 29.10, 15.11, 29.11, 13.12, 10.01.22, 24.01.22, 07.02.22, 21.02.22
Training von Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit.
Erwerben neuer gelenkschonender Bewegungsmuster, Übungen für einen aktiven Rücken im Berufsalltag.
Anmeldung erforderlich.
Bei einer Teilnehmerzahl von weniger als 4 Teilnehmern muss der Kurs ausfallen.
Bitte zu jedem Kurs mitbringen:
Bequeme Kleidung, ein Handtuch, dicke Socken.
