Singen tut gut – das ist auch aus der Hirnforschung bekannt.Beim Singen werden eine Vielzahl an Neurotransmittern freigesetzt: Endorphine -Glücksbotenstoffe, die trübe Gedanken vertreiben und unsere Stimmung heben.Zeitgleich werden Cortisol und Adrenalin, unsere Stressmacher, abgebaut.Aber auch Oxytocin und Melatonin werden freigesetzt. Oxytocin ist unter anderem für tiefe Gefühle wie Liebe und Treue zuständig, während Melatonin unseren gesunden Schlaf- und Wachrhythmus regelt, Mit Atemübungen verbessern wir das allgemeine körperliche Befinden und versorgen den Körper mit Sauerstoff. Wir fühlen uns freier und beweglicher. Und wir brauchen den Atem um unsere Stimme mit Klang zu füllen.
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Notenkenntnisse sind nicht erforderlich
