Chakra Yoga - Aktiviere die Superkräfte deiner Energiezentren
Die Chakren sind in der yogischen Lehre die 7 unsichtbaren Energiezentren in und um den menschlichen Körper. Ihnen werden ganz unterschiedliche Qualitäten zugeschrieben. Wenn diese Zentren geöffnet sind, kann Energie frei fließen, was zu Ausgeglichenheit sowie geistigem, körperlichem und emotionalem Wohlbefinden führt. Lass dich entführen auf eine spannende Reise durch deine Chakren und profitiere von dieser jahrtausendealten Philosophie.
Dynamisches Yoga und Selbstmassage für den oberen Rücken
Nicht nur Schreibtischtäter leiden oft unter Schmerzen im oberen Rücken. "KoNaSchu" - Kopf Nacken Schultern - gilt inzwischen als die Volkskrankheit Nummer 1. Die Muskeln und Sehnen sind in diesem Teil des Rückens besonders fein und empfindsam. Wir wenden uns ihnen freundlich zu, geben ihnen Zeit und Raum, sich zu entspannen und gleichen einseitige Belastungen sanft aus.
Für beide Angebote sind Vorkenntnisse in Körperarbeit erforderlich (BeBo, Yoga o.ä.).
